1:00
Я выжил, подняв руки выше плеч
Для самых внимательных парнишек уточняю, что техника отведений на средние дельты, рекомендуемая Иваном ...
2:05
Вода наполовину стакан или наполовину отек?
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
34:35
Фитнес Дурка | Ответ Evolution Yeti
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
0:57
Протяжка Смаева, Бамстед не торт и Эль Кампеон собрал штангу | Новости Околокачалки
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
0:57
Персональное ведение - https://t.me/ruslanpale Instagram - https://www.instagram.com/ruslanlifts/ Telegram канал ...
0:49
Я захотел «это», но потренировал не «это»
Оригинал виде: 1. https://youtube.com/shorts/DNYVd1hY6iE?si=VW7Qas_PPnKR2mlO 2.
23:47
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
1:00
Оригинал видео: https://youtube.com/shorts/HOxsjNt213E?si=KzUB_AxvZhn-IKIb Telegram канал: https://t.me/ruslansgym ...
2:08
Предел Арсена Маркаряна #силовые #становаятяга
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
1:00
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
14:23
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
0:46
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
10:45
Сколько подходов делать на массу
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
17:04
ВСЕ индикаторы перетренированности и как от нее избавиться. Ты делал не правильно!
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
42:39
РУСЛАН КАЮМОВ (РАЗБОР ВИДЕО) / ПРОФИЦИТ БЕЛКА В ЖИР
Может ли профицит белка отложиться в жир? Рассмотрим данные исследований Для составления программ тренировок, ...
17:51
Ты никогда не будешь весить 100кг, или топ формы бойцов UFC
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
0:15
Безумная натураха вышла из под контроля
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
1:00
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
0:12
Безумная сушка вышла из под контроля
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...
1:23
Telegram канал: https://t.me/ruslansgym Boosty: https://boosty.to/ruslan_kaiumov/donate Персональное ведение: ...