Рычаг колена | Дин Листер
All credits to original video: • Kneebar Submission by Dean Lister
Двукратный чемпион ADCC и признанный мастер болевых на ноги, Дин Листер, покажет как правильно делать рычаг колена и как избежать самой распространенной ошибки при исполнении этого болевого приема.