Как делать миофасциальный релиз, чтобы не болела спина.
Принцип тенсегрети учит нас, что для предотвращения боли в одном конкретном месте, недостаточно работать только в месте боли, нужно проработать всю цепь. Поэтому только правильно сделанный миофасциальный релиз поможет вам при миофасциальных болях в спине.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#больвспине #миофасциальныйрелиз #массажспины #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run