Как обрести внутреннюю силу за 10 минут в день? Секретная техника пробуждения КОРНЕВОЙ ЧАКРЫ!
Концентрация на муладхара чакре, или корневой чакре, может оказать множество положительных эффектов для здоровья и благополучия. Вот некоторые из них:
1. Устойчивость и стабильность: Муладхара чакра связана с ощущением безопасности и стабильности. Концентрация на ней помогает укрепить чувство уверенности в себе и уверенности в своих действиях.
2. Физическая энергия: Эта чакра связана с физическим телом и жизненной энергией. Работа с ней может повысить уровень энергии, жизнеспособности и улучшить физическую выносливость.
3. Эмоциональное равновесие: Работая с муладхара чакрой, можно снизить уровень тревожности и страха, что способствует большему эмоциональному равновесию и гармонии.
4. Связь с природой: Эта чакра помогает установить глубокую связь с землей и природой, что может способствовать улучшению психического состояния и снижению стресса.
5. Улучшение здоровья: Концентрация на муладхара чакре может способствовать улучшению здоровья органов, связанных с этой чакрой, таких как органы малого таза, надпочечники и ноги.
6. Поддержание физического и ментального баланса: Это помогает интегрировать физические и духовные аспекты жизни, создавая более гармоничное существование.
Работа с чакрами часто включает медитацию, дыхательные упражнения и йогу, что может дополнительно способствовать общему улучшению здоровья.
Таймкод:
Базовая позиция тела - 00:08
Анатомия Чакры - 1:05
Как почувствовать энергию - 1:55
Базовая позиция рук - 2:13
Секреты активации - 2:26
Что делать если не чувствуешь энергию - 3:33
ПРАКТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ - 5:29