assalamualaikum....
banyak yang pengen cek berat badan ideal tanpa konsultasi ke dokter. kita bisa cek berdasarkan berat badan dan tinggi kita bisa mengetahui berat badan ideal untuk diri kita sendiri, sehingga mudah untuk kita mengetahui berapa kg yang harus ditambah atau dikurangi berat badannya
jika dikurangi berarti kita harus melakukan diet dan olahraga