Секреты восстановления после беговой травмы. Что такое регенерация? Валерий Жумадилов.

Published: 24 April 2019
on channel: Zhumadilov Valery

20,874

918

Секреты восстановления после беговой травмы. Что такое регенерация? Валерий Жумадилов.

Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov

Есть мнение, что не стоит давать травмированным мышцам полностью зарубцеваться в пассивном режиме, а включать их в работу в процессе восстановления, тогда они восстанавливаются более эффективно.

Что конкретно нужно делать для этого?

Статья в Энциклопедии "Лев Полежаев" https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_b...

Статья в журнале "Наука и Жизнь"
https://nkj.ru/archive/articles/23797/

Регенерация кончиков пальцев
https://www.sciencedirect.com/science...

#восстановление #регенерация #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging