Последовательность йоги, утренняя йога, средний уровень сложности 🙏 🙏 👑
Комплекс из асан. Последовательные переходы из асан йоги.
Триконасана, паривритта триконасана, вирабхадрасана, ардхачандрасана, паршваконасана, вирабхадрасана 1, 2 и 3, и т.д.
ВНИМАНИЕ!!!
🤞Видео ускорено в 4 раза. 🤞Самостоятельно делать медленно и плавно, без остановок и рывков. На входе в асану - вдох, выдох - заполнение асаны
Дороги следует не искать, а строить. Сам процесс строительства меняет самого творца и его жизнь.
музыка - Гаятри мантра клуба www.oum.ru
https://www.oum.ru/media/audio/mantry...
#цитата #виньяса #триконасана #вирабхадрасана #trikonasana #virabhadrasana