Мягкая растяжка ног
Всем привет!
В сегодняшнем видео будет растяжка ног. Этот простой мини-комплекс упражнений направлен не только на растяжку мышц ног, но и ягодиц.
Эти упражнения помогут улучшить физическое состояние после тренировки, сохранить гибкость позвоночника, улучшить кровообращение в мышцах ног и таза. Отличная растяжка убережет Вас от случайных травм и растяжений в ногах.
Растягивающие упражнения отлично улучшают настроение, а еще стретчинг не просто растягивает мышцы и связки, но и помогает снять мышечную усталость, болезненные ощущения и даже нервное напряжение. Очень полезна растяжка для офисных работников, которые много часов проводят в одной и той же позе за компьютером.
Выполняйте растяжку после тренировок
• Тренировка на ЯГОДИЦЫ.
• Тренировка на ягодицы | Упражнения дл...
Смотрите другие видео на канале https://clck.ru/TXWit
_______________________________________________________
Почта для коммерческих запросов:
✔️ [email protected]
Мой инстаграм
✔️ Instagram: https://bit.ly/2HbQ6at
_______________________________________________________
Музыка взята с Epidemic Sound, пройдя по ссылке вы получаете 1 месяц бесплатно
https://clck.ru/SxK3p
==========================================================
#растяжканог #шпагат #растяжкадома #растяжкадляначинающих #упражнения #растяжка