КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ | УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ ШАГ 1Й. РАЗДРАЖЕНИЕ, АГРЕССИЯ - ОСОЗНАЕМ И УБИРАЕМ
Как сделать злость своим союзником. Экологичные виды работы со злостью. Раздражение, агрессия - это все свидетели нарушения ваших границ, усталости, ограничивающих убеждений, сверх-контроля и неумении слушать себя и заботиться о себе. Начинаем практиковать осознанность.
Кричу и чувствую себе беспомощным. Ругаюсь за рулем. Злюсь на всех и не знаю, что с этими делать. Ругаюсь, а потом мне очень стыдно. СРЫВАЮСЬ НА ДЕТЕЙ.
Почта:
[email protected]
Telegram
https://t.me/psychology_5_life
Instagram:
/ nataliagmdoc
#какнезлиться #раздрожение #держатьсебявруках