Кето-диета и интервальное голодание.
Валихан Тен продолжает беседы о здоровом питании с Даной Берген - диетологом, нутрициологом с международным образованием и автором курсов и персональных программ о правильном питании.
Сегодня они обсудят кетоз и интервальное питание.
В этом выпуске:
01:25 Кето диета и интервальное питание на личном опыте Валихана Тена
03:44 Режим кетоза и интервального голодания
06:05 Что такое пищевая пауза
06:38 Как зайти в кетоз и какие бывают ошибки
09:30 Какие вид энергии использует наш организм
10:26 Реакция организма на вхождение в кетоз
12:55 Что общего между кетозом и голоданием
Познакомиться с методикой Даны Берген ближе и попасть к ней на консультацию можно здесь:
сайт: danabergen.ru
онлайн курсы https://danabergen-school.com/kurs
Подписывайтесь на наш канал:
/ @drugoity
Следи за нами в инстаграм:
/ drugoity