Боковой удар рукой - "ХУК" - варианты в Panantukan - RAPT
Бокс - это основа Панантукан ( А. Плаксин об ударах типа "хук" ) #филиппинскийбокс #панантукан #тренер #урокибокса #уличныйбокс #рукопашныйбой #самозащитамосква #женскаясамооборона #самооборонамосква #плаксин