Зробіть це перед сном і будете спати як немовля!
Вас мучить безсоння? Прокидаєтесь серед ночі або не можете заснути годинами? У цьому відео ви дізнаєтесь про простий, але ефективний метод, який допоможе вам швидко засинати та спати міцно всю ніч. Ми розкажемо, які звички руйнують ваш сон, що потрібно зробити перед сном для глибокого розслаблення та як покращити якість відпочинку. Дотримуйтесь цих порад – і ви будете спати, як немовля!
Також підписуйтесь на інші соціальні мережі:
Facebook: / vasay.chaika
Instagram: / dr.vasyl.chaika
Telegram: https://t.me/drvich
#васильчайка #лікарвасильчайка #сон