Два простых тейкдауна для тех, кто вообще не делает броски
All credits to original video: • 2 Easy Takedowns for People Who Don't...
Не любите бороться в стойке, но, все-таки, понимаете важность этого аспекта джиу-джитсу? Перед вами два простых и эффективных перевода в партер, которые также отлично работают против соперника, превосходящего вас в размерах.