эмоциональное переедание. худеть без диет навсегда
и пусть еда будет для вас, а не наоборот🤍
Для налаживания питания рекомендую телеграм-бота Тею: https://t.me/teya_robot?start=a_natas.... Для первых 200 перешедших по ссылке — скидка 65%
🫦ТГ: https://t.me/natalina_maller
ТАЙМКОДЫ;
00:00 - еда как способ справляться
01:38 - приветствие
02:02 - полезная реклама
03:53 - когда вы начали переедать
06:22 - как работает эмоциональное переедание
07:09 - как устроены люди, которые страдают эмоциональным перееданием
08:57 - уровни эмоций + 1 уровень
10:06 - 2 уровень
11:33 - 3 уровень
12:50 - история про полную девочку и почему это про нас
14:46 - ПРАКТИКА. Как себе помочь
19:33 - просто :)