283 тысяч подписчиков
508 видео
Имеет ли смысл сидеть на мясной диете? (Диете на животных продуктах)
Почему ваши тренировки не приносят результата
Сколько сахара класть в кофе?
Физкультура, здоровье и жизнь. Прямой эфир
Что важнее для физкультурника - еда или сон?
Как набрать вес подростку
Как качать пресс и почему это полезно для здоровья
КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ и ТРЕНИРОВКИ: как совмещать?
От какой физической нагрузки зависит уровень тестостерона
Стрим: Тренируем сердце | Как победить обжорство | Мотивация вредна и не нужна
Фулбади или сплит: стоит ли тренировать все тело на одной тренировке
Стоит ли переживать, если пропустил тренировку?
Почему на самом деле болят мышцы и суставы
Сколько и как часто нужно есть, чтобы набрать вес
Как убрать живот: 3 простых действия
Как избавиться от боли в локте | Упражнение от эпикондилита
Тренировки зимой | Как вернуть девушку | Как не уставать
Становись с возрастом только сильнее!
Чем заменить мясо и надо ли это делать?
Как я похудел на 30 кг | 5 правил, гарантирующих успех
Как выполнять упражнение до отказа
Как начать тренироваться С НУЛЯ или после ДОЛГОГО перерыва
Сколько длится моя тренировка
Как измениться в 45 лет
Физкультура, здоровье и разное другое. Прямой эфир
МОЯ КНИГА ВЫШЛА! | "Здоровье и красивая фигура после 50"!
Чем больше усилие в упражнении - тем лучше?
Можно ли похудеть, не делая кардио, а с помощью только силовых тренировок?
Из каких упражнений состоит моя тренировка
Тяга к сладкому: как научиться легко ее контролировать
Плюсы и минусы тренировок со своим весом
Золотая триада здоровья: приседания, пресс, отжимания (или подтягивания)
Как быстро увеличить количество подтягиваний
Сколько раз в неделю делать кардио?
Как начать худеть и не бросить
Чеснок продлевает жизнь! И кое-что о пользе бобовых
Возможно ли прогрессировать в тренировках, используя один и тот же вес?
Что лучше для пресса - скручивания или подъемы ног к турнику?
Как контролировать дыхание и пульс во время тренировки
Нужно ли полностью выпрямлять руки при подтягиваниях
Как приседания увеличивают ресурс сердца
Как вернуть интерес к жизни. Где взять драйв, как преодолеть апатию
Мне 55 лет: продолжаю улучшать форму
Мед можно есть тем, кто худеет!
Надо ли после кардио-тренировок пить протеин
Как тренировать сердце
Зачем тренироваться после 50 лет, если все равно стареешь | Анонс интервью доктору Евдокименко
Как накачать все тело своим весом | Упражнения на все мышцы
Можно ли делить тренировку на части и выполнять их в течение дня?
