81 тысяч подписчиков
208 видео
Руки на блоке, сводить или на ширине плеч?
Рука в Нападении и остальные лайфхаки в нападении от Мастера спорта СССР🔥 часть 1
Минусы блокирование с разбега и замаха для высоты прыжка
Крайний блокирующий в защите, нога на трехметровой☝️
Влево тройной блок
Ориентир для снятие в высшей точке высоких мячей
VolleyDzen 1.0 Предисловие к циклу. Знакомство. Личная история в волейболе. Наработки. Для кого.
Игра центральным - взвешенный темп. "Козёл","Морита"
Наглядный пример отведения плеча в ударе от мастер спорта А.Н. Серебренникова
Разгон рук для передачи через всю поляну
Блокирование от Мастера спорта СССР Серебренникова А.Н. (Volleydzen Camp в Чехове 18-20 октября)
Удар без наклона вперёд 🚀
Шикарный планер от Мастера Спорта и неожиданный прием на соточку от новичка👌
VolleyDzen 3.0 Суть Игры. Эффективность в волейболе залог победы. Периодизация эффективности
Темпы игры в волейболе для ЦБ или что такое канон для первого темпа
первый темп Ивана Насорина с Женькой. 2 метра от себя
VolleуДзен 4.0 Коэффициент Полезного Действия.Подразделы КПД Психологическая опора в виде статистики
Не пропускайте мяч в защите на линию туловища❗
Работа центрального на блоке🥋
Вечная боль, крайние не по мячу😭
Подразделы эффективности полезности игрока .Часть 1
Сделай своё дело на блоке 🥋🏐
Middle blocker-Первый темп
