Поза Ромберга - протестируйте работу нервной системы
Таймкоды:
0:00 | Вступление
0:13 | Теста на проверку работы нервной системы
0:48 | Как проводить тест?
1:18 | Нормы времени для взрослых и детей
1:59 | Для чего еще нужна поза Ромберга?
2:17 | Уровни сложности упражнений
2:32 | Пример тренировки в позе Ромберга
3:34 | О влиянии тренировок в позе РОмберга
Проверить работу нервной системы вам поможет тест (проба) Ромберга. Это несложная диагностика, с помощью которой можно протестировать работу мозжечка, который отвечает за баланс, координацию и стабильность. А также проверить работу вестибулярного аппарата. Тест подойдет как взрослым, так и детям и не займет много времени.
Поза Ромберга используется не только для выявления патологий, но и для тренировок нервной системы, в частности мозжечка. При регулярном выполнении несложных упражнений, вы заметите положительные изменения уже через пару недель.
Поделитесь в комментариях сколько времени вы смогли устоять в позе Ромберга.
Ссылка на онлайн-марафон "Здоровое утро 2.0": https://t-rexstudio.by/services/onlin...
Телеграм-канал об умном фитнесе: https://t.me/trenirujsya_s_ymom