Почему так трудно меняться? | Андрей Курпатов
🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
https://www.litres.ru/author/andrey-k...
kurpatov_official: Редкий человек не мечтает, что однажды настанет то прекрасное время, когда он возьмётся, наконец, по-настоящему за свои привычки и наладит свою жизнь по высшему стандарту.
Но почему эти мечты так и остаются мечтами?
Правда в том, что менять привычки — это та ещё работка, — бегемот в болоте. Но если мы мечтаем, то вроде как и не отказываемся от неё, а просто «откладываем». На душе становится спокойнее, а вот в жизни — всё хуже и хуже.
Чем дольше мы продолжаем следовать нажитым привычкам, тем меньше шансов, что мы вообще когда-либо решимся что-то в своей жизни менять. Такова природа любой привычки — повторение.
Так что же делать — насиловать себя? Нет, так не работает. Вы только внутренне разозлитесь и точно в какой-то момент сорвётесь.
Чтобы изменить себя, свою жизнь — то есть, вы удивитесь, привычку, — нужно использовать знание о том, как мозг наши привычки создаёт и как он от них избавляется… 🧠
Формирование новых привычек — это, по сути, переделка нашего мозга: в нём фактически должны перестроиться нейронные связи, а это стресс для психики.
И, поверьте, если делать это без необходимых знаний, то стресс от этой внутренней перестройки точно будет выше, чем мы способны вытерпеть, и наш мозг найдёт способ обхитрить нас, чтобы всё вернуть на свои места и прежние рельсы.
📚 Книги Андрея Курпатова: https://www.litres.ru/author/andrey-k...
Это видео из инстаграма / kurpatov_official
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
/ @andreykurpatov
Для сотрудничества: [email protected]
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»