Простые упражнения для рук, суставов и позвоночника подготовительного уровня методики ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйтесь к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 https://t.me/cherenok1
💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉 https://www.ozon.ru/seller/cherenok-3... и получи в подарок курс для начинающих стоимостью 9990 рублей!
📌 Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова https://4erenok.com/
Летний интенсив 2023 👉 https://4erenok.com/letniy-intensiv-2... по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова, который поможет:
восстановить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов;
сформировать гармонично развитый мышечный корсет, улучшить осанку, устранить лишний вес;
развить координацию и повысить эффективность работы мозга и нервной системы;
вернуть в жизнь энергию и радостные эмоции!
В этом видео показан комплекс простых упражнений с палкой подготовительного уровня оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК, который идеально подойдёт человеку, желающему освоить самые начальные элементы методики.
#упражнения #черенок