Как увеличить выносливость. Повышение аэробных возможностей.
В данном видео представлены основные факторы, влияющие на рост митохондрий. Точнее увеличения их количества в мышечных волокнах. Основная цель увеличения количества митохондрий является увеличение аэробных возможностей. Увеличение выносливости мышц.