👯‍♂️ Diz Kuvvetlendirme Egzersizleri - Uzm. Dr. Derya CAN

Published: 20 September 2022
on channel: Uzm. Doktor Derya Can
8,070
89

Kıymetli hastalarım Diz Kuvvetlendirme Egzersizlerini Sevgili Fizyoterapist @Fizyoterapist Gülben ALTAŞ eşliğinde keyifle yapabilirsiniz. Her hareketi sabah akşam en az 10 tekrar yapmanızı öneririm. Yapamadığınız hareketlerde lütfen kendinizi zorlamayın, ancak yapabiliyorsanız 10 tekrardan daha fazla yapabilirsiniz. Her harekette vücudunuzun elverdiği ölçüde daha fazla tekrar yapabilirsiniz.

GETAT - Geleneksek Tamamlayıcı Tıp Egzersizleri


#deryacan #drderyacan #doktorderyacan #uzmdrderyacan #derya #dr #can #uzm doktor #diz #ağrısı #dizağrısı #dizkireçlenmesi #egzersiz #egzersizleri #hareketleri #evde #ağrısız #ameliyatsız #ameliyat #tedavi #ağrısızyaşam #ağrısızyaşamklinikleri #maidan #ankara #dizgerme #dizegzersizi #kuvvetlendirme #dizkuvvetlendirme