Потерять 90 Килограмм и Калорийность Доктор Майкл Грегер
В этом эпизоде мы посмотрим на факторы, которые приводят к перееданию и насыщению. Какие составляющие еды заставляют нас чувствовать себя сытыми? Почему большое разнообразие приводит к тому, что мы едим больше? И какие подходы мы можем использовать, чтобы чаще делать осознанный выбор продуктов, а плохой выбор реже? Продолжайте смотреть, чтобы все разузнать.
Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни.