Как Проверить Дефицит Витамина В12 Доктор Майкл Грегер
Регулярный и надежный источник витамина B12 имеет решающее значение для любого, кто придерживается растительной диеты - будь то добавки с витамином B12 или продукты, обогащенные витамином B12. Я говорил о своих рекомендациях по добавке B12: 50 мкг в день или 2000 мкг раз в неделю. Я считаю, что это самый простой и дешевый способ - принимать его раз в неделю. Вот как я это делаю.
Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни.