ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ + РЕЛЬЕФНАЯ СПИНА в домашних условиях / 10 min arms + back workout
Всем привет! 🤍
Кто ждал новую тренировку на верхнюю часть тела? 💪🏼
Этот комплекс составлен для работы с мышцами рук, спины и груди 🫶🏼 Я постаралась включить в него необычные и весёлые упражнения, чтобы тренироваться было не скучно 😎
Уровень сложности: medium ✅
P.S. рады снова тренироваться вместе со мной на открытом воздухе? ☀️ Надеюсь, что вид на город и задорный плейлист скрасили вашу тренировку ✨
Instagram - / badassel
Music by:
1. Gruppa Skryptonite, Therr Maitz
• Gruppa Skryptonite, Therr Maitz 一 Люб...
2. Marhaba Sabi - Unaidy Magan
• Мархаба Сәби - Ұнайды маған
3. M’Dee - Даже Если Ты Сойдёшь С Ума
• M'Dee - Даже если ты сойдёшь с ума [O...
4. ARO - Anburqaq
• ARO - Ánburqaq (Lyric Video)
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.