💪 Серия упражнений для нападающего удара:
1. Бросок теннисного мяча в выпаде
2. Атакующий удар в выпаде
3. Бросок теннисного мяча стоя
4. Атакующий удар стоя
Хочешь узнать больше полезных упражнений? Приходи на Тренировки в Территорию мяча!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/