ОСТАНОВИТЕСЬ! Планка, вакуум, скручивания и обертывания в пленке - БОЛЬШАЯ ОШИБКА?
🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «Ключ к красивому животику после родов»!
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
В этом видео я раскрою вам правду о планке, вакууме, скручиваниях и обертываниях в пленке. Вы узнаете, почему эти упражнения на самом деле неэффективны и я поделюсь с вами альтернативными методами, которые доставят вам желаемые результаты. Оставайтесь со мной, чтобы открыть для себя упражнения, которые действительно работают и достигните успеха в тренировках для идеального живота!
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Просто сделай ЭТИ упражнения и ЖИВОТ УЙДЁТ навсегда! / Секрет БЕЗУПРЕЧНОГО ТЕЛА • Просто сделай ЭТИ упражнения и ЖИВОТ ...
▶️ ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИГУРУ! • ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛ...
▶️ Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / Делай так каждое утро • Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 2...
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
/ @yoga.roggelin
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: / roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
#йога #оксанароггелин